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  • 2024-03-12 06:46
  • 來源： 中安在線、中安新聞客戶端
  • 作者： 張毅璞 李浩 劉玉才

　　中安在線、中安新聞客戶端訊　“我國已經進入中度老齡化社會，針對老年人的身體健康，怎樣去引導發揮華佗五禽戲治未病的作用呢？”全國人大代表，亳州市全民健身指導中心主任，華佗五禽戲第58代傳人陳靜表示，為更好地推廣普及五禽戲，便于廣大群眾強身健體，國家體育總局在傳統五禽戲基礎上挖掘整理，編創了“健身氣功?五禽戲”，動作力求簡捷，左右對稱，安全易學，運動量較為適合中老年人習練有氧功法，健身氣功五禽戲能夠提高中老年人的心肺功能，增強腿部力量，提高平衡能力，促進血液循環，有效改善心血管系統的功能，有效預防并減少三高類疾病的產生。提高老年病防治水平和康復服務，進一步保障老年人的健康。

　　為此陳靜建議，政府和社會各方，可以大力倡導老年人加強有氧運動，科學健身，提升老年人健身養生理念，在全國各級老年大學中推廣普及健身氣功五禽戲。把健身氣功五禽戲作為老年大學的必修課，讓每位學員能夠練習掌握健身氣功五禽戲。在福利院、養老院等一些養老機構，可以開展護工健身氣功五禽戲培訓，讓護工在日常護理中帶領老人進行五禽戲保健練習。此外，體育行政部門可以為各級老年大學和養老機構提供師資培訓。發揮健身氣功社會體育指導員作用，積極組織開展中老年人健身氣功五禽戲交流展示活動，促進健身氣功五禽戲在銀發群體中充分發揮預防、治療、康復、健康的作用。（張毅璞　李浩　劉玉才）

編輯： 葉廣冬
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發布于2025-04-07 08:47:43

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